Mit Ayurveda zu einem guten Leben

Lebensweisheit

So bringst Du Deinem Leben eine positive Wendung

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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Dein Schicksal!

Eine Weisheit lautet:

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen, achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten, achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter, achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“

Aus dem Talmud

Wir wundern uns oft, wie scheinbar ungerecht uns das Leben behandelt, dabei haben wir uns die Dinge selbst zuzuschreiben.  So lautet das Gesetzt des Karma, dass jeder Ursache, sei sie gut oder schlecht, eine Wirkung folgt.

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Vertrauen in das Leben schafft mehr Leichtigkeit

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In diesem Artikel möchte ich Dir einmal den Sinn von Ayurveda näher bringen. Mir geht es nicht ausschließlich um eine gute Figur, um schöne Haut, um vitale Gesundheit oder eine lange Lebensspanne.

Diese Dinge sind auch wichtig, aber sie sind nur Zwischenziele auf dem Weg zu dem großen Ziel, das mir wirklich wichtig ist.

Dieses Ziel, ganz kurz formuliert, bedeutet: „Erkenne, wer Du wirklich bist!“

Natürlich hat Ayurveda seinen Stellenwert:

  • Wir benötigen ein ausreichend langes Leben, damit wir diesen Sinn verwirklichen können.
  • In dieser Zeit unterstützt uns unsere Gesundheit.
  • Leben wir gesund, zeigt es sich natürlich auch an unserem Körper und in unserer Figur.
  • Strahlende innere Werte lassen uns auch nach außen strahlen und sorgen für eine schöne Aura, Charisma und einen Glanz um unser Wesen.

Dies ist die Fortsetzung meines letzten Artikels: Das Licht des Lebens feiern.

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Das Licht des Lebens feiern und ein Rezept: festlicher Gemüsestrudel

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Bastherzen

Heute ist Wintersonnwende. Sie beschert uns neues Licht. Die Sonne verlässt nun den südlichen Wendekreis und die Tage werden länger. Kannst Du dieses Licht schon sehen? Und auch fühlen – ganz tief in Deinem Inneren?

Das Corona-Jahr hat uns sehr viel abverlangt. Traurigkeit, Existenzängste, Einsamkeit und Verzicht. Für viele Menschen war und ist es eine schwere Zeit.

Doch das ist nur eine Seite der Medaille. Eine Seite, die zurzeit gerade sehr unangenehm ist.

Neben dem Wandel – dem Hoch und Tief, dem angenehmen und unangenehmen Aspekt – also allem hin und her in Dualität, gibt es noch eine andere Seite: die der Ganzheit.

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Wie Du innere Stärke gewinnst

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Es gibt Zeiten, da kann man sich leicht von Hysterie und Panik anstecken lassen, muss man aber nicht. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du Deine innere Stärke bewahrst.

Du kannst Deine Gefühle und Deine Einstellung ändern. Das ist nicht leicht, aber es ist möglich. Das Einzige, was Du dazu wirklich brauchst, ist eine kleine Fokus-Veränderung, ein Mindshift.

Jeder hat das Potenzial der inneren Stärke

Oft reagieren wir im Alltag so: Auf einen bestimmten Reiz folgt eine gewisse Reaktion.

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Die Magie des Bewahrens – wie Du Deine Vorsätze sicher in die Tat umsetzt

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Sind Dir Deine Vorsätze von letztem Silvester noch in Erinnerung? Hast Du sie erfolgreich umgesetzt? Lass mich raten: Falls auch Du Dir einen Silvester-Vorsatz gefasst hast, dann

  • Wolltest Du irgendetwas neu oder besser machen
  • Mit etwas Altem aufhören

Es ist ja auch wunderschön: jedes Jahr zum Jahreswechsel ist die Anfangs- und Neustart-Energie groß. Doch funktionieren Deine Pläne auch tatsächlich? Wie erzielst Du in Deinem Alltag eine wesentliche Veränderung, ohne irgendwann frustriert aufzugeben? Wie machst Du Deine Vorsätze also fit für die Praxis?

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Deine Wohlfühl-Figur mit Ayurveda

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„Pallas Athene!“ schallt es den langen Gang zum Lager hinunter. „Bist Du fertig?“
„Ja, gleich, hier habe ich schon einmal alles hergerichtet“, ruft es aus der Ecke.
„Morgen ist der 20.06.1969, Tag der Empfängnis. Wir haben keine Zeit mehr zu verlieren, schließlich soll unser Wesen neun Monate später auf die Welt kommen.“ ergänzt Göttervater Zeus.
„Ja, also, bitte schau doch nochmal auf alle Sachen drauf, ob ich auch nichts vergessen habe.“ meint Pallas Athene etwas angespannt. „Solch ein Erdenwesen schicken wir ja auch nicht jeden Tag!“

„Ja, das ist richtig“, spricht Zeus mit warmer Stimme. Es ist Zeit, dass die Erde wieder spirituelles und materielles Wissen vereinigt. Eine Frau mit Herzblut, Energie und einem großen Wissensschatz brauchen wir. Zeig nun geschwind her, welche Gene hast Du für die DNA bereit gelegt?

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Hirn und Herz in einem Boot – wie Du echte Motivation von Innen erhältst

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„Gesund leben ist total anstrengend.“ Ist das auch Dein Glaubenssatz? Überall hören, lesen und sehen wir, was wir noch verbessern und optimieren könnten. Und werden diesem Anspruch einfach nicht gerecht. Denn kaum haben wir eine Sache umgesetzt, erfahren wir schon von der nächsten gesunden Maßnahme. Die Leiter der guten Dinge scheint nie zu enden. Kaum wähnen wir uns an der Spitze, klappt sie weiter aus.

Was macht das mit Dir? Ganz viel Druck! Druck durch äußere Ansprüche. Und was tun wir automatisch bei Druck? Dagegendrücken, heißt: Widerstand leisten.

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Im Spiel von Ursache und Wirkung

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Was meinst Du, ist das wahr? Das Leben ist manchmal ein Hamsterrad – alle möglichen Dinge passieren und wir werden oft gebeutelt. Dem Schicksal sind wir insofern ausgeliefert, als wir nie bestimmen können, was wann passiert.

Meine Antwort darauf lautet: Ja und nein.

Zuerst zum Ja: Es ist tatsächlich so, dass wir meist nicht wissen, was geschehen wird. Materielle Verluste, Kündigungen, Trennungen, Krankheiten – ob und wann es uns trifft, ist in der Regel ungewiss. Das Leben ist vergänglich und alles Mögliche kann eintreten.

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Die vollkommene Freiheit in Dir

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Vollkommene Freiheit Ayurveda

Stell Dir vor, Du bist unabhängig von Deinen Emotionen. Von den Wellen des Lebens. Was ich damit meine?

Ich meine damit, dass es uns stets gut geht, unabhängig davon, ob wir gute oder schlechte Gefühle haben. Ob uns gerade Ärger oder Eifersucht durchzieht, oder natürlich noch besser, Freude oder Glück.

In Die Herzensfreude berühren habe ich Dir gezeigt, wie Du die Freuden-Gefühle vertiefen kannst, indem Du Dich auf sie konzentrierst und sie verstärkst. Durch bewusstes Wahrnehmen und Lächeln.

Das gelingt manchmal, aber nicht immer. Manchmal sind die Niedergeschlagenheit oder die Wut so groß, dass wir gar nicht mehr lächeln wollen. Oder es hat in dem Moment einfach keinen großen, geschweige denn länger anhaltenden Effekt.

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie Du den Frieden erfahren kannst, der jenseits Deiner Emotionen steckt....

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