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Wärme

Dem Winter trotzen: meine besten Ayurveda-Tipps für Wärme von Innen

10. November 2016 by Susanne Dahl Kommentar verfassen

Hast du dem Winter etwas entgegen zu setzen? Nämlich Wärme von Innen, der nichts etwas anhaben kann? 

Kalt ist es und wir kuscheln uns gerne drinnen ein. Aber rausgehen ist trotzdem so gut und wichtig, für den Kreislauf und die Abwehrkräfte! Darum frage ich dich:

Brennt dein inneres Feuer stark und ungestört?

Wenn dein Verdauungsfeuer richtig brennt, nicht zu klein und nicht zu groß, breitet sich in deinem Körper eine wohlige Wärme aus. Dazu habe ich meine 10 besten Tipps zusammen geschrieben, die dir richtig einheizen!

Ich freue mich, dass ich diesen Gastartikel auf dem tollen Blog von Béatrice Drach, www.beatrice-drach.com, schreiben durfte. Beatrice ist Personal Fitness-Trainerin und gibt sehr hilfreiche Wissen und praktische Übungen, wie du dich genügend bewegst, deine Gesundheit pflegst und dabei noch eine Menge Spaß hast.

Hier geht es zum Artikel: Diese 10 Ernährungstipps heizen dir richtig ein – das beste aus dem Ayurveda für den Winter.

Béatrice und ich freuen uns über deine Rückmeldung. Hinterlasse doch gerne einen Kommentar, was deine Geheimtipps sind, dich im Winter warm zu halten.

Mit wohlig-warmen Grüßen
Susanne

 

Kategorie: Ayurveda Stichworte: Ayurveda, Ernährung im Winter, Wärme

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susanne dahl

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Yoga und Ayurveda begleiten mich seit 20 Jahren und haben mein Leben in großem Maße schöner, erfüllter und lebenswerter gemacht. Hier teile ich mit Dir meinen Weg, meine Rezepte, die Philosophie und meine Praxis, damit auch Dein Leben glücklich und erfüllt werden kann.

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