Ayurveda

Findest Du auch, dass die deutsche Küche sehr viele leckere Rezepte hat? Natürlich ist sie beeinflusst durch unsere europäischen Nachbarn. Leckere Pasta, Aufläufe, Quiche, Knödel, Pizza, winterliche Eintöpfe oder sommerliche Salate – für die vielfältigen Geschmäcker gibt es eine große Auswahl. Ist die deutsche Küche nun auch ayurvedisch? Dazu möchte ich Dir ein paar Erläuterungen […]

Was wir essen ist ganz wesentlich, keine Frage. Das beeinflusst unser Verdauungsfeuer und damit unsere Energie. Doch auch wie wir essen ist von entscheidender Bedeutung.  Dazu gibt es ein paar Essensregeln, die eine große Auswirkung auf Deine Energie haben, wenn Du sie beachtest: Iss langsam und horche auf das Hungergefühl, wie der Magen kontinuierlich voller

Das Essen beeinflusst uns mehr, als wir uns ausmalen. Wir denken, wir müssten nur gut genährt sein und Energie haben, doch laut Ayurveda geht das Wissen um die Ernährung noch viel tiefer. Darum sage ich: Es geht nicht nur um die physische Energie, die in unseren Körper kommt, sondern vor allem um die feinstoffliche Energie, die

Wieviel Zucker am Tag nimmst Du zu Dir? Erfahre hier alles über einen gesunden Zuckerkonsum. Mit Ayurveda lebst Du natürlich und gesund.

Dieser Artikel wurde am 01.02.2021 aktualisiert. Die ayurvedische Selbstmassage, im Ayurveda Abhyanga genannt, ist ein wunderbares Mittel, um Dich zu erden und Deinen Körper mit ausreichend Öl und damit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Massage hat viele Vorteile:

11 Tipps aus dem Ayurveda, wie Du Dein Immunsystem stärken und Gutes für Deine Gesundheit tun kannst. Einfach und praktisch für Deinen Alltag.