
Ich kenne eine Lebensphase, in der war ich tief in einem Teufelskreis gefangen. Ich war depressiv, ernährte mich schlecht, nahm an Gewicht zu, hatte wenig Energie, bekam schlechte Laune und ernährte mich noch schlechter. Ich stopfte das Essen nur so in mich hinein – alles, was kurzfristig ein Hoch erzeugte: Schokolade, süße Teilchen, Kuchen, und das oft als Zwischenmahlzeit, bevor mein Magen zu Ende verdauen konnte. Dass ich in dieser Phase nicht sehr kreativ oder produktiv war, kannst du dir denken. Ich hing auf dem Sofa ab, der Fernseher wurde ein guter Freund. Das sah dann ungefähr so aus:
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