Wenn du dich spirituell weiterentwickeln willst, so stößt du unweigerlich auf eine psychische Funktion: das Ego. Dies möchte ich einmal zum Thema machen, aber nicht, wie du jetzt vielleicht denkst. Üblicherweise wird das Ego in einem recht schlechten Licht dargestellt. Ich finde, das wird ihm überhaupt nicht gerecht, und darum möchte ich es heute in […]
Dein bester Freund in deinem Inneren Weiterlesen »
Ich kenne eine Lebensphase, in der war ich tief in einem Teufelskreis gefangen. Ich war depressiv, ernährte mich schlecht, nahm an Gewicht zu, hatte wenig Energie, bekam schlechte Laune und ernährte mich noch schlechter. Ich stopfte das Essen nur so in mich hinein – alles, was kurzfristig ein Hoch erzeugte: Schokolade, süße Teilchen, Kuchen, und
So steigst du aus einem Teufelskreis aus Weiterlesen »
Hast Du den Sinn des Lebens für Dich gefunden? Ein Sinn, der Dich erfüllt und Dir Freude gibt? Für den es sich zu leben lohnt? Wie Du vielleicht weißt, praktiziere ich seit 20 Jahren Yoga und beschäftige mich auch viel mit der yogischen Philosophie. Oft habe ich über den Sinn meines Lebens nachgedacht. Durch die
Der Sinn des Lebens Weiterlesen »
Kennst Du das? Du bist nicht gut drauf und alles wird immer negativer in Deinem Leben. Einmal in der Abwärtsspirale gefangen scheint es keinen Ausweg zu geben. Doch: am Ende des Tunnels ist Licht! Es ist meine Erfahrung, dass jede Negativität überwunden werden kann, wenn man nur den inneren Willen dazu hat. Wenn Du Deine
So steigst Du aus negativen Gedanken aus und bringst positive Energie in Dein Leben Weiterlesen »
Vor kurzer Zeit war ich bei einem einwöchigen Yogaseminar. Davor war ich emotional ziemlich im Ungleichgewicht und Schokolade und Kekse waren mir zu engen Freunden geworden. Bei diesem Seminar haben wir von morgens bis abends Yoga gemacht. Es gab natürlich leichte Küche, von der ich am Anfang gar nicht richtig satt wurde. Doch der Leichtigkeit
Es ist nicht das Essen allein, das Dir die Lebensenergie gibt Weiterlesen »
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Dein Schicksal! Eine Weisheit lautet: „Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen, achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten, achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter, achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“ Aus dem Talmud
So bringst Du Deinem Leben eine positive Wendung Weiterlesen »
In diesem Artikel möchte ich Dir einmal den Sinn von Ayurveda näher bringen. Mir geht es nicht ausschließlich um eine gute Figur, um schöne Haut, um vitale Gesundheit oder eine lange Lebensspanne. Diese Dinge sind auch wichtig, aber sie sind nur Zwischenziele auf dem Weg zu dem großen Ziel, das mir wirklich wichtig ist. Dieses
Vertrauen in das Leben schafft mehr Leichtigkeit Weiterlesen »
Das Leben wandelt sich stets, doch alles ist getragen von Einheit. Fokussiere Dich stets auf den positiven Kern, dann kommst Du dem näher.
Das Licht des Lebens feiern und ein Rezept: festlicher Gemüsestrudel Weiterlesen »
Innere Stärke gewinnen wir, wenn Dir den inneren Raum nutzen. Dort können wir unsere Gedanken und Gefühle gestalten und positiv ausrichten.
Wie Du innere Stärke gewinnst Weiterlesen »
Sind Dir Deine Vorsätze von letztem Silvester noch in Erinnerung? Hast Du sie erfolgreich umgesetzt? Lass mich raten: Falls auch Du Dir einen Silvester-Vorsatz gefasst hast, dann Wolltest Du irgendetwas neu oder besser machen Mit etwas Altem aufhören Es ist ja auch wunderschön: jedes Jahr zum Jahreswechsel ist die Anfangs- und Neustart-Energie groß. Doch funktionieren
Die Magie des Bewahrens – wie Du Deine Vorsätze sicher in die Tat umsetzt Weiterlesen »
