Wenn du weißt, welcher Ayurveda-Typ du bist, gewinnst du so viel an Lebensqualität. Das ist meine persönliche Erfahrung. Seinen Dosha-Typ zu kennen, sich danach zu ernähren und die Lebensweise auszurichten, hat viele Vorteile: Die Energie wird vermehrt, die Stimmung hebt sich und das Wohlgefühl steigt.
Wie ich in diesem Einführungsartikel zu Ayurveda beschrieben habe, sind Doshas Bioenergien. Sie setzen sich aus fünf Elementen zusammen. Wenn du ein bestimmter Dosha-Typ bist, heißt das, dass bestimmte Elemente in deinem Körper vorherrschend sind. Jedes der drei Doshas setzt sich jeweils aus zwei Elementen zusammen:
Kapha besteht aus Wasser und Erde
Pitta besteht aus Feuer und Wasser
Vatha besteht aus Äther und Luft
Diese Elemente haben bestimmte Eigenschaften und damit ist festgelegt, was dir als Typ besonders…