Wenn du weißt, welcher Ayurveda-Typ du bist, gewinnst du so viel an Lebensqualität. Das ist meine persönliche Erfahrung. Seinen Dosha-Typ zu kennen, sich danach zu ernähren und die Lebensweise auszurichten, hat viele Vorteile: Die Energie wird vermehrt, die Stimmung hebt sich und das Wohlgefühl steigt. Wie ich in diesem Einführungsartikel zu Ayurveda beschrieben habe, sind […]
Welcher Ayurveda-Typ bin ich? Weiterlesen »
Ayurveda ist für mich eine wundervolle Philosophie! Nachdem ich von meiner knapp einjährigen Asienreise zurückgekehrt war, hatte ich nicht nur das Bedürfnis, jetzt mehr Meditation und Yoga in mein Leben zu integrieren, sondern ich wollte auch ganz gezielt etwas für meinen Körper tun. Yin und Yang hatte ich im Kopf, eine ganzheitliche Art der Ernährung.
Ayurveda macht glücklich oder: das Wissen vom Leben Weiterlesen »
Putzt du deine Kacheln mit Himbeersirup oder wäschst du deine weiße Unterwäsche in Kräutertee? Nein? Jetzt lachst du wahrscheinlich. Zweite Frage: Trinkst du viele Softdrinks oder isst du viele Süßigkeiten? Jetzt fragst du dich: was hat die erste Frage mit der zweiten zu tun? Ganz einfach: Wir benutzen die falschen Dinge, in der richtigen Absicht. Wir
Was haben Kreisläufe mit deiner Gesundheit zu tun? Weiterlesen »
Ayurvedisch kochen ist leicht! Heute zeige ich dir einmal in sechs Schritten, wie schnell ein ayurvedischer Eintopf zubereitet ist. Nach Ayurveda kochen macht auch Spaß. Die Gewürze regen den Magen und auch das Gefühl, die gute Laune, an und man kann mit wenigen Zutaten und immer anderen Gewürzmischungen etwas Neues „zaubern“. Ich habe dir absichtlich
Wie du ein einfaches ayurvedisches Gericht zauberst Weiterlesen »
Konventionell – das ist nichts für mich. Sicherheit? Gibt es für mich nur im Vertrauen und im Bewusstsein, dass sowieso alles im Wandel ist. Meine Überzeugung? Aus Weizensamen werden Weizenhalme, aus Distelsamen werden Disteln. Wir ernten, was wir säen, und manchmal fragen wir uns, wie kann das sein, dass das jetzt passiert – aber irgendwann
Fernreise ins Herz Weiterlesen »
