Allgemein

5 Schritte gegen den Winterblues oder: Der Weg vom Tal zum Gipfel

Es sollte zur tiefsten Krise meines Lebens führen und gleichzeitig das größte Sprungbrett sein hin zu Freiheit, Selbstverwirklichung und einem bunten Lebensmosaik:  Die Entscheidung, meinen sicheren Projektleiter-Posten zu verlassen, auf die Karriere im Konzern zu verzichten und mich für ein knappes Jahr als Backpackerin in wilde Gefilde vorzuwagen. Ich wollte herausfinden, was Buddhismus und fernöstliche

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Vata-Ernährung

Die Ayurveda-Ernährung zur Besänftigung des Vata-Dosha

Du frierst leicht und bist schnell getrieben? Du hast -zig neue Gedanken und schwebst gerne in deinen Träumereien? Du bist eher schlank und zierlich? Wahrscheinlich herrscht in dir das Vata-Dosha vor. Dieses hat die Eigenschaften leicht, trocken, kalt und fein. Wie ich in dem Artikel Welche Lebensmittel sind für welches Dosha gut beschrieben habe, verstärken

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Was haben Kreisläufe mit deiner Gesundheit zu tun

Was haben Kreisläufe mit deiner Gesundheit zu tun?

Putzt du deine Kacheln mit Himbeersirup oder wäschst du deine weiße Unterwäsche in Kräutertee? Nein? Jetzt lachst du wahrscheinlich. Zweite Frage: Trinkst du viele Softdrinks oder isst du viele Süßigkeiten?  Jetzt fragst du dich: was hat die erste Frage mit der zweiten zu tun? Ganz einfach: Wir benutzen die falschen Dinge, in der richtigen Absicht. Wir

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