Allgemein

Der Anlass zu diesem Artikel ist ein nachdenkenswerter. Vorgestern war Erdüberlastungstag. Es bestürzt mich tief, dass wir unsere Erde auf diese Art und Weise herunterwirtschaften. Erdüberlastungstag bedeutet: für dieses Jahr sind die Ressourcen seit vorgestern aufgebraucht. Das heißt, jetzt käme eigentlich die Null-Diät, Gürtel enger schnallen und fasten. Aber das tun wir eben nicht. Wir […]

In kurzer Zeit ist es mir jetzt dreimal begegnet, dass Kunden, die auf mich zukamen, ein Problem hatten: Ungeduld. Wie kann ich Ayurveda möglichst schnell lernen und richtig gut umsetzen? Meine Antwort darauf ist: Mit Geduld und in kleinen Schritten! Gerade Pitta-Typen sind von ihrem Charakter her sehr ehrgeizig und wollen alles schnell erreichen. Doch

Es war in Südfrankreich, in einem buddhistischen Kloster. Ich hatte gerade meine 9monatige Asienreise hinter mir und beendete das Jahr 2000 in Plumvillage, so heißt das Kloster des vietnamesischen Zen-Mönches Thich Nath Hanh. Dort können Besucher ein paar Tage oder Wochen hinkommen und mit den Nonnen und Mönchen deren Praxis üben. Diese besteht ganz einfach

Dies ist der dritte Teil der Serie: „Die Quelle Deiner Energie“ Hier geht es zu Teil I: Wecke die wahre Lebensenergie in Dir Und hier zu Teil II: Die goldene Mitte ist Wohlbefinden und Ausgeglichenheit Der Lebensschatz in Dir Ist es nicht ein Wunder, dass uns einfach so Energie zur Verfügung steht? Im ersten Artikel

Die goldene Mitte ist Wohlbefinden und Ausgeglichenheit Freude, Ausgeglichenheit, Harmonie und Zufriedenheit – wer möchte das nicht, anstatt von einem Extrem ins andere zu fallen? Nach dem ersten Teil der Serie „Wecke die wahre Energie in Dir“ geht es hier weiter mit Teil II. Ayurveda beschreibt drei Energieformen, auch die drei Eigenschaften (Gunas) genannt: Tamas

Wie wichtig Deine Essenspausen sind, zeige ich Dir in diesem Video-Beitrag.

Maike Grunwald berichtet, was sie im Halbjahres-Coaching mit mir alles erlebt hat. Wie das Gefühl die Konzepte des Kopfes ersetzen durfte und wie kleine Puzzleteile sich zu einem wunderbaren großen Bild zusammen gefügt haben.

Kennst  Du den Zustand, dass Du vom Essen aufstehst und richtig gute Laune hast? Dich total wohl fühlst, glücklich bist und Bäume ausreißen möchtest? Ja, das ist möglich! Es ist keine Fiktion, sondern mein eigenes Erleben. Eigentlich sollte es auch so sein, oder? Du isst, um Energie zu haben und das Essen liefert Dir die

Ich habe einen ganz einfachen Geschmack: von allem nur das Beste. Ernest Hemingway Ich finde dieses Zitat gerade zum Thema Essen klasse, denn da ist das für mich essentiell. Und das Beste heißt für mich nicht teure Südfrüchte oder exklusive, industrielle Fertig-Lebensmittel. Das Beste, das sind für mich sehr einfache Lebensmittel, Karotten, Kartoffeln oder Kohl