So genießt Du Zucker im rechten Maß
Wieviel Zucker am Tag nimmst Du zu Dir? Erfahre hier alles über einen gesunden Zuckerkonsum. Mit Ayurveda lebst Du natürlich und gesund.
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Wieviel Zucker am Tag nimmst Du zu Dir? Erfahre hier alles über einen gesunden Zuckerkonsum. Mit Ayurveda lebst Du natürlich und gesund.
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Mit viel Pitta ausgestattet war ich schon immer ein hitziger Typ. Früher hat sich das ganz schön negativ auf meine Gesundheit niedergeschlagen. Das ich einen sauren Magen hatte und Tabletten gegen die Magenschmerzen nehmen musste, war das eine. Aber dass ich so sehr schwitzte war das andere. Das konnte ich nach außen nämlich nicht verbergen.
Das kannst Du tun wenn Du viel schwitzt – 9 gute Tipps für Dich Weiterlesen »
Kein Wunder, dass die Kokospalme in heißen Ländern wächst, denn sie ist eine Frucht mit vielfältigen Eigenschaften und Einsatzbereichen. Die Eigenschaften der Kokosnuss Kokos kühlt das innere Feuer im Sommer. Zum einen ist es gut für die Ernährung, weil Kokos ein kühlendes Öl ist und es besänftigt die Wirkung vieler erhitzende Lebensmittel. Verwende daher im
Kokos – eine kühlende Nuss im Sommer Weiterlesen »
Ich finde, Öle sind eines der großartigen Produkte der Natur. Ich liebe es, ein reines, schönes Öl auf meiner Haut zu haben. Es fühlt sich an wie eine Kostbarkeit. Genauso wie unser Körper Fette in der Ernährung braucht, genauso braucht unsere Haut Fett. Wann und wieviel, das ist typabhängig und deswegen von Person zu Person
Reines Öl – eine wunderbare Pflege für Deine Haut Weiterlesen »
Heute möchte ich Dir einmal verschiedene Aspekte unserer Haut näher bringen und Dir zeigen, warum Deine Haut Dein bester Freund ist – wenn Du sie in Ruhe lässt. Eine natürliche Hautreinigung lässt der Haut Spielraum, sich von selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Wir reinigen so viel, dass es manchmal gar nicht gut ist. Hygiene kann
Natürliche Hautreinigung mit Kichererbsenmehl Weiterlesen »
Findest Du Dich rundum schön? Wahrscheinlich hast auch Du einen Punkt wo Du sagst: „Dieses oder jenes könnte ein bisschen anders oder vielleicht auch etwas hübscher sein.“ Aber hast Du Dir schon einmal Gedanken über Deine natürliche Schönheit gemacht? Wir schminken uns, richten uns, pflegen unseren Körper, machen Diäten und sind stets bemüht, nach außen
Bring Deine natürliche Schönheit zum Leuchten Weiterlesen »
Hast Du manchmal Hunger auf etwas richtig Sättigendes? Dann habe ich etwas für Dich: Ein buntes, leckeres Sandwich. Linsen und Brot ergeben eine sehr nahrhafte Mahlzeit. Mit der süß-säuerlichen Beilage ist es dazu erfrischend saftig. Denkst Du jetzt, dass das eine zu schwere Mahlzeit ist? Ja und nein, denn es kommt ganz darauf an, was
Rustikales Sandwich mit Linsenmus und karamellisierten Möhren Weiterlesen »
Eine Welt, in der eine gesunde Natur uns alles bereitstellt was wir benötigen. Dies ist meine Vision. Es ist eine Welt, in der Nahrung einen echten Wert hat. Einerseits bringen wir der Nahrung Wertschätzung entgegen, andererseits sind wir bereit, diesen Wert auch mit einem Gegenwert zu bezahlen. Wieviel Wertschätzung bringen wir Lebensmitteln überhaupt entgegen? Der
Meine Vision von gesunden Menschen in einer gesunden Natur Weiterlesen »
Diese Kürbisschnitze sind sinnlich-aromatisch mit Kardamom, Piment und Pippali (Langpfeffer) gewürzt. Ein echter Gaumenschmaus, und so gesund dazu. Im Ayurveda werden Gewürze großzügig verwendet, denn sie wirken sanft auf die Verdauung. Gleichzeitig ist dies ein Essen, dass so richtig sättigt, und zwar anhaltend. Denn mit den Gewürzen ergibt es ein befriedigendes, nährendes Mahl. Mahlzeiten wie
Würzige Kürbisschnitze – Essen, das glücklich macht Weiterlesen »
Dieser Artikel wurde am 01.02.2021 aktualisiert. Die ayurvedische Selbstmassage, im Ayurveda Abhyanga genannt, ist ein wunderbares Mittel, um Dich zu erden und Deinen Körper mit ausreichend Öl und damit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Massage hat viele Vorteile:
Eine Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage Weiterlesen »