Susanne Dahl

Das kannst Du tun wenn Du viel schwitzt – 9 gute Tipps für Dich

Mit viel Pitta ausgestattet war ich schon immer ein hitziger Typ. Früher hat sich das ganz schön negativ auf meine Gesundheit niedergeschlagen. Das ich einen sauren Magen hatte und Tabletten gegen die Magenschmerzen nehmen musste, war das eine. Aber dass ich so sehr schwitzte war das andere. Das konnte ich nach außen nämlich nicht verbergen.

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Kokos – eine kühlende Nuss im Sommer

Kein Wunder, dass die Kokospalme in heißen Ländern wächst, denn sie ist eine Frucht mit vielfältigen Eigenschaften und Einsatzbereichen. Die Eigenschaften der Kokosnuss Kokos kühlt das innere Feuer im Sommer. Zum einen ist es gut für die Ernährung, weil Kokos ein kühlendes Öl ist und es besänftigt die Wirkung vieler erhitzende Lebensmittel. Verwende daher im

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Natürliches, reines Öl für die Körperpflege

Reines Öl – eine wunderbare Pflege für Deine Haut

Ich finde, Öle sind eines der großartigen Produkte der Natur. Ich liebe es, ein reines, schönes Öl auf meiner Haut zu haben. Es fühlt sich an wie eine Kostbarkeit. Genauso wie unser Körper Fette in der Ernährung braucht, genauso braucht unsere Haut Fett. Wann und wieviel, das ist typabhängig und deswegen von Person zu Person

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Natürliche Schönheit Ayurveda

Bring Deine natürliche Schönheit zum Leuchten

Findest Du Dich rundum schön? Wahrscheinlich  hast auch Du einen Punkt wo Du sagst: „Dieses oder jenes könnte ein bisschen anders oder vielleicht auch etwas hübscher sein.“ Aber hast Du Dir schon einmal Gedanken über Deine natürliche Schönheit gemacht? Wir schminken uns, richten uns, pflegen unseren Körper, machen Diäten und sind stets bemüht, nach außen

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Rustikales, vegetarisches Sandwich

Rustikales Sandwich mit Linsenmus und karamellisierten Möhren

Hast Du manchmal Hunger auf etwas richtig Sättigendes? Dann habe ich etwas für Dich: Ein buntes, leckeres Sandwich. Linsen und Brot ergeben eine sehr nahrhafte Mahlzeit. Mit der süß-säuerlichen Beilage ist es dazu erfrischend saftig. Denkst Du jetzt, dass das eine zu schwere Mahlzeit ist? Ja und nein, denn es kommt ganz darauf an, was

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Eine gesunde Natur unterstützt gesunde Menschen

Meine Vision von gesunden Menschen in einer gesunden Natur

Eine Welt, in der eine gesunde Natur uns alles bereitstellt was wir benötigen. Dies ist meine Vision. Es ist eine Welt, in der Nahrung einen echten Wert hat. Einerseits bringen wir der Nahrung Wertschätzung entgegen, andererseits sind wir bereit, diesen Wert auch mit einem Gegenwert zu bezahlen. Wieviel Wertschätzung bringen wir Lebensmitteln überhaupt entgegen? Der

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Angerichtete Kürbisschnitze mit Gewürzen bestrichen

Würzige Kürbisschnitze – Essen, das glücklich macht

Diese Kürbisschnitze sind sinnlich-aromatisch mit Kardamom, Piment und Pippali (Langpfeffer) gewürzt. Ein echter Gaumenschmaus, und so gesund dazu. Im Ayurveda werden Gewürze großzügig verwendet, denn sie wirken sanft auf die Verdauung. Gleichzeitig ist dies ein Essen, dass so richtig sättigt, und zwar anhaltend. Denn mit den Gewürzen ergibt es ein befriedigendes, nährendes Mahl. Mahlzeiten wie

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